哺乳妈妈如何丰胸?如果觉得乳房比较小,想要丰胸的话,在产后可以多吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、肉类,因为蛋白质对丰胸有一定的效果。再者也可以多吃一些豆制品,如豆浆、黄豆等,因为这些食物中含有丰富的植物雌激素,而它对乳房有滋补作用。
哺乳后女性会造成乳房外形的改变,最多见哺乳后乳房萎缩,女性乳房从原来丰满的外观,出现萎缩、松弛,甚至下垂改变。对于哺乳后乳房萎缩的状况,最常见整形手术为隆胸术,也称为乳房增大手术,通过放置合适的假体,改善乳房外观。另外,还可进行自体脂肪注射隆胸;对于萎缩同时合并下垂者,建议丰胸的同时进行乳房下垂矫正。
还可以进行一些锻炼,比如扩胸运动,能够使胸部肌肉得到锻炼,胸肌增大进而使乳房显得更变大,一定要保持乳房的清洁卫生,避免感染。如果想要通过运动来丰胸,需要在长期坚持的同时,在给乳房做一些按摩,才能看到效果。在哺乳期丰胸,为了保证安全性,最好不要使用丰胸产品。
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