健身真的能丰胸么

健身真的能丰胸么？健身通常可以丰胸，但是只能起到辅助的作用，有可能起不到很好的效果。如果爱美者的胸部比较小，影响到了美观，可以到有权威的医院采取自体脂肪填充的方法来改善。自体脂肪填充主要是采取爱美者的大腿多余脂肪，做专业的加工和培养，使用专业的仪器填充到的胸部内，等到完全成活以后，就能够让胸部变得更加丰满和挺拔。在恢复期间保护好胸部，避免磕碰和揉搓。

健身丰胸的原理主要是通过运动锻炼胸肌，尤其是胸大肌，可以预防和纠正胸部的下垂；同时胸肌的增厚可使胸部围度增加，胸部挺拔。胸肌的锻炼，不仅能提高胸部肌肉力量，还提高了胸部肌肉的含量，最重要的是它可以给胸部强有力的支撑，让胸部更坚挺。俯卧撑主要锻炼胸部肌肉，没经过锻炼的女生胸肌就是薄薄一层，而经过锻炼的女生，胸肌会变大，相当于为乳房内侧加了一层胸垫，这样一来，胸部的整体厚度就提高了。中医有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气。让气管和肺部处于放松状态，乳房也会因此产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺氧气而下垂，甚至还有丰胸的效果。

不正确的站、坐姿不仅让人仪态不雅，还会阻碍血液循环，从而影响到胸肌的发育，危害乳房健康。含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。

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