李子可以和白糖一起吃吗孕妇

李子可以和白糖一起吃吗孕妇？可以。孕妇是可以吃李子的，李子营养丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。因此李子是适合一般人群食用的，也包括孕妇。不过要注意适量食用，每次吃3、5个就好。李子中含有高量的果酸，肠胃消化不良者应少吃，如果食用过量会引起轻微的腹泻，所以对于脾胃虚弱的孕妇，李子还是少吃为妙。李子除了同其他水果一样含有多种人体所需的营养成分外，还含有较多的氨基酸、脂肪、胡萝卜素、糖，维生素B1、B2、C以及钙、铁等成分。不仅美味可口，而且对肝病有较好的保养作用。

李子普遍分布在两广云南福建地区，呈圆形，口感偏酸，是一种营养丰富水果，富含维生素A，维生素C等微量元素。因为口感偏酸，深得准妈妈的心。孕妇可以吃李子的，李子口感很酸，孕妈妈在孕期喜好酸，少量吃可以缓解恶心呕吐呢。实际上里面含有很多的促进胃里边消化酶分泌的一些作用，它能够促进胃里边的消化酶分泌，对于增进食欲，增加消化功能，促进胃肠道蠕动有一定效果哦。

孕妇是可以吃白糖的，但是要少量。孕妇的自我调节能力会减弱，吃太多糖会导致体内的糖类代谢紊乱，容易患上妊娠糖尿病，这不仅会危害到孕妇，还会影响到胎儿。所以，孕妇需要调整饮食结构，尽量减少糖的摄入量。

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