骨头炖什么汤小孩喝好

骨头是指猪剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用。排骨含有丰富蛋白质、维生素A，C，磷酸钙、骨胶原，而且排骨含有的脂肪量是猪肉当中最少的，排骨可以补血益气，强身健体，非常的适合给小宝宝食用，但是很多家长不知道小宝宝应该怎么吃排骨，那么骨头炖什么汤小孩喝好？

1、排骨冬瓜汤。这道汤很适合消化不好的小宝宝食用，因为很多家长认为宝宝的消化不好，所以不太敢给宝宝吃排骨类的肉食，怕宝宝不容易消化，出现积食的情况，那么这道排骨炖冬瓜汤就是最适合消化不好的小宝宝了。因为冬瓜利尿而且可以帮助消化，并且可以有效的解除排骨当中的油脂。

2、排骨山药汤。山药可以健脾益胃，山药当中含有大量的的维生素C和E，很多人吃排骨是喜欢可以补钙的，小孩子对于钙的需求是非常高的，但是钙质的吸收是需要矿物质和维生素参与的，所以用山药和排骨一起炖汤，可以促进人体对于钙质的吸收利用。

3、排骨莲藕汤。排骨莲藕汤适合食欲不振的小宝宝食用，莲藕可以改善食欲，并且可以帮助消化。莲藕含有大量的铁元素，和维生素A，这道汤不但适合小宝宝食用，另外贫血的人也可以多喝。

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