不来月经便秘怎么办

不来月经便秘怎么办？女性月经超过三个月不来，考虑闭经，卵巢功能减退、内分泌紊乱、子宫内膜增生、宫腔粘连、子宫内膜薄等都会引起这种情况，再者，女性全身性疾病如贫血等也会引起月经异常。便秘，有可能是内分泌紊乱引起的。

不来月经便秘可以选择通过中药的方式来进行调理，平时可以加大身体的运动量，帮助促进肠道消化有着比较好的作用，比如说饭后散步或者是每天早晚跑步等，当然在饮食方面也要多加调理，可以选择多吃水果和蔬菜，以及富含纤维的食物，同时也可以适当的喝一些蜂蜜水或者是煮些生姜红糖水，对于改善便秘和月经推迟的问题都有着比较好的效果。改善便秘的方法主要包括四个大的方面：

1、生活方面：加强排便的生理教育，建立合理的饮食习惯，比如多吃一些粗纤维、新鲜的蔬菜水果，养成良好的排便习惯。

2、药物治疗：选用适当的通便药物，常用的蓬松剂（麦麸）和渗透性通便剂（乳果糖口服液），功能性便秘者，可加用出促动力剂（莫沙必利）。

3、心理疗法：有的患者常有焦虑，甚至抑郁的表现，应给予积极的心理治疗使消除紧张的情绪。

4、手术治疗：非手术治疗不见效的，可考虑手术治疗。

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