便秘严重怎么缓解?缓解便秘的方法,通常有调节饮食、运动锻炼、药物治疗、手术治疗。出现便秘的情况,如果通过日常调理无法缓解,建议去医院消化内科就诊,在医生指导下进行处理。
1、调节饮食:便秘患者可以调整饮食习惯,注意饮食清淡,多吃绿色、粗纤维的食物,如韭菜、空心菜、芹菜、菠菜、燕麦、苹果、香蕉等,有助于促进胃肠蠕动,以缓解便秘的症状。患者要少吃辛辣刺激、难以消化的食物,如辣椒、炸鸡、年糕等;
2、运动锻炼:便秘患者可以每天坚持运动锻炼,如打太极拳、跳绳、游泳等,做有氧运动有利于胃肠道蠕动,还可以每天顺时针揉腹部来促进肠道蠕动,缓解便秘现象;
3、药物治疗:如果是消化不良导致的便秘,患者可遵医嘱服用多潘立酮片、乳果糖口服溶液等药物来促进胃肠道蠕动。大便干燥也可能导致便秘,此时可遵医嘱使用开塞露、小麦纤维素颗粒等药物;
4、手术治疗:如果患有肠梗阻,也会导致便秘,患者可以配合医生通过手术方法解决肠梗阻,如粘连松解术,积极治疗原发病后,可缓解便秘症状。
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