两三岁的宝宝便秘怎么办

两三岁的宝宝便秘怎么办？三岁小儿便秘通常分为功能性便秘和器质性便秘，一般可以通过饮食调理、按摩腹部、药物治疗等方式，帮助缓解便秘症状。如果便秘严重，小儿可能还需通过灌肠治疗来缓解便秘。

1、饮食调理：小儿饮食上应该多食用含纤维素丰富的食物，纤维素进入胃肠道后不易被消化，还可以促进胃肠蠕动。例如谷物类有燕麦、小米、玉米等，蔬菜有西红柿、青菜、生菜、小白菜等，水果纤维素丰富有苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果等。同时每天需要让小儿多饮水，可以使膳食纤维吸收水分膨胀，发挥润肠的作用，同时也能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘。注意不要给小儿吃一些油腻、油炸的食物，比如炸薯条、炸香肠等，此类食物对肠道有一定刺激作用，可能会增加小儿胃肠负担，从而发生便秘；

2、按摩腹部：父母可以经常给小儿按摩腹部，顺时针按摩10分钟左右，也能促进肠道蠕动，从而促进排便，缓解便秘；

3、药物治疗：对于便秘时间较长，或饮食调理与按摩后不能得到缓解的便秘小儿，可以通过药物来刺激排便，比如乳果糖、乳酸菌素片等，但是使用药物治疗通常需要较长疗程，建议在医生指导与建议下用药。

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