按摩那个穴位治便秘

按摩哪个穴位治便秘？便秘并不是一种疾病，而是身体中出现某一种疾病所表现出来的症状。便秘的主要症状是排便次数减少，并且粪便变得干结，导致排便时感到非常困难，甚至部分人2-3天甚至是更久的时间才排便一次。下面教大家按摩几个穴位，可以有效地缓解便秘的症状：

1、揉天枢：天枢穴位于肚脐旁开两寸，左右各一，取穴时可从乳头向下做一条垂直线，从肚脐做一条水平线，两条线的交点与肚脐之间的中点即为天枢穴。按摩方法主要是用拇指或中指的指腹进行按揉，一般按摩2-3分钟即可。

2、揉关元：关元穴位于脐下三寸，即肚脐和耻骨联合连线的上3/5处，一般用拇指或中指的指腹进行按揉，以顺时针按揉为主，按揉1-2分钟即可。

3、揉支沟：支沟穴位于手背的腕横纹上四横指，一般按揉1-2分钟，可以有效促进胃肠蠕动，缓解便秘。

4、按足三里：足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处，按揉力度以患者自感酸胀为主，一般按揉3-5分钟，可以有效增强胃肠蠕动，缓解便秘。

患者便秘可以通过按摩手上的穴位，达到治疗便秘的目的。常用的是手上的商阳穴，该穴位在食指的挠侧，距指甲根0.1寸处，通过对于穴位进行强刺激，包括掐、放血等方式进行刺激，可以明显地提振大肠经的气血、调节消化功能、加速新陈代谢，对人体具有很强的辅助治疗作用。临床中对于穴位的按摩，可以起到辅助的作用，还应该养成好的生活习惯、饮食习惯，应用适当的药物进行治疗便秘。

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