新鲜牛奶加热后能放多久,主要取决于存放环境的温度,一般建议存放在2-4°C的冰箱冷藏环境中,也可放在冰箱的冷藏室中,并尽快饮用。如果是在夏季室内,一般不建议存放过长时间,否则会导致牛奶变质,饮用后影响人体健康。
1、2-4°C的冰箱冷藏环境:如果在2-4°C的冰箱冷藏环境中,一般可保存牛奶3天,期间不会发生变质。但也需要尽快饮用完毕,否则会影响口感;
2、冰箱的冷藏室:如果是在冰箱的冷藏室中存放牛奶,通常可以存放2天左右。冷藏室的温度偏高,细菌容易滋生,而牛奶中的蛋白质结构较为特殊,在冷藏室中也较易发生变质。因此,尽量在2-4°C的冰箱冷藏室中储存,以免牛奶发生变质;
3、冷冻室:如果是在冷冻室存放牛奶,一般可存放3个月左右。冷冻室的温度偏低,细菌滋生较慢,短时间内不会发生变质,但也尽量不要超过3天。
另外,牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,适量饮用可满足机体所需,对身体健康有一定好处。但由于市面上的牛奶品种较多,部分牛奶制品中会添加一定量的糖,加热后可导致牛奶中的糖分和营养物质流失,因此,购买时需要注意甄别。此外,新鲜牛奶中的蛋白质、脂肪等含量较高,如果长期存放容易导致牛奶中的营养成分流失,还会使口感发生变化,因此尽量即买即喝。
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豆浆和牛奶到底哪个更营养?其实豆浆和牛奶各有其营养长处,豆浆中含有丰富的蛋白质且能量更低,牛奶含有丰富的矿物质和更多的脂溶性维生素,豆浆并不比牛奶更加营养,巧妙搭配饮用才有利于促进营养物质的吸收。