正常情况下,胡萝卜、南瓜、鸡蛋可以一起给宝宝吃。这三种食物所含的营养成分并不冲突,也不会相互作用,产生对人体有害的物质,所以可以一起给宝宝吃。
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、花青素、膳食纤维等营养成分,对宝宝眼睛、皮肤、肝脏、肠胃等有益。而南瓜中含有丰富的膳食纤维、氨基酸以及果胶,能够促进宝宝肠胃蠕动,帮助消化。而鸡蛋中含有丰富的优质蛋白质和微量元素,能够为宝宝提供生长发育所需的营养物质。所以这三种食物可以一起做成宝宝喜爱的食物,适当给宝宝吃一些有一定的好处。
但胡萝卜、南瓜、鸡蛋需避免过量吃,以免导致宝宝消化不良,出现腹胀、打嗝等不适症状。另外,如果宝宝对胡萝卜、南瓜或鸡蛋过敏,则不建议食用,以免出现过敏症状。
除了可以给宝宝吃以上食物外,还可以吃一些其他的蔬菜、水果、肉类等,保持饮食均衡,合理摄入各种营养物质,有利于宝宝的生长发育。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素A只存在于动物性食物中,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,影响暗适应能力,如儿童发育不良、皮肤干燥、干眼病、夜盲症等。