排泄和排遗的区别

排泄一般是机体新陈代谢的过程，而排遗一般是指遗精，是指没有性生活时，精液自动排出的情况。排泄和排遗一般没有本质区别，排泄包括排泄物质和遗精，排泄是人体正常的生理活动。

1、排泄：机体新陈代谢的过程，包括消化、吸收、排泄、泌尿、内分泌、呼吸、心血管活动等。机体内物质在不断地循环代谢，处于动态平衡中，当受到干扰因素的影响，体内产生的毒素物质，不能及时被排出体外，从而在体内积聚，引起中毒或产生病变。当体内水分增多，或产生过多时，会在体内积聚，引起水肿或肥大。水进入血液循环后，通过肾脏经尿液排泄，水分还可以在人体温度调节中起热量平衡作用。食物经消化道分解为小分子物质，吸收后送至各个器官，参与体内代谢，并保持其不断分解、吸收的动态平衡;

2、遗精：是指无性生活时，精液自动排出体外的情况。遗精通常没有不适症状，但部分人群对遗精较为敏感，可能出现精神上的紧张、不安，以及头晕、失眠等不适症状。一般是由于长期没有性生活，精液积存在精囊内，从而出现遗精的现象。遗精是正常的生理现象，不必过于担心。

日常生活中，建议通过良好的生活习惯，保持规律的作息，避免熬夜、劳累，选择宽松、棉质的贴身衣物，避免过度刺激生殖器官，有利于身体健康。

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