老年三宝可以长期吃吗

老年三宝片是一种保健品，不建议长期吃。该保健品不能代替药物，只能起到调理身体的作用，建议在医生的指导下服用。另外，平时也要注意生活方式和饮食调理。

1、药物成分：老年三宝片的主要成分包括人参、珍珠粉、三七、乳酸钙、维生素E、碳酸钙等。其中的三七、乳酸钙等成分，是有效的补钙成分，老年人长期吃可能会导致高钙血症，引起骨质疏松，高钙血症是诱发心脑血管疾病的危险因素之一。而碳酸钙等成分虽然对骨质疏松的发生几率没有较大影响，但会加速动脉硬化的产生，因此，老年人长期吃老三宝片可能会加速动脉硬化的产生，从而加重病情，所以不建议长期吃;

2、作用功效：老年三宝片具有调理和补益肝肾、养心安神的功效，可以缓解肝肾阴虚、心肾不交引起的失眠、健忘、心悸、烦躁易怒、口舌干燥、腰膝酸软、耳鸣耳聋等症状。由于老年人的器官老化，长期吃老年三宝片可能会出现营养不良，所以老年人可以吃老年三宝片，但不建议长期吃;

3、生活方式：平时也要注意生活方式，比如适当增加户外活动，做一些老年人感兴趣的事情，保持心情愉悦，平时要注意规律作息，劳逸结合，避免长期熬夜。养成规律的生活作息，对维持身体健康，也有益处;

4、饮食调理：老年人也应注意饮食调理，科学合理的饮食有助于维持机体健康，平时要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等。

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