胳膊长在不同人的观念中根本没有科学依据,胳膊长的女性可能是指臂围较大的女性,臂围与身高、体重没有直接关系。臂围与身高、体重的关系不大,主要与胸围、腰围有较为密切的关系,而身高、体重受先天遗传因素及后天环境因素影响较大。
一、女性标准:
1、身高、体重:受先天遗传因素及后天环境因素影响,如果身高、体重在标准值附近,一般不需要过多关注,继续保持正常生活即可;
2、胸围、腰围:受先天遗传因素及后天环境因素影响较大,可以适当多参加户外有氧运动,如跑步、跳绳等,增加胸肌力量,使胸部更加坚挺,降低体重。
二、女性不标准:
1、体态:身高、体重在正常范围附近,一般不需要过多关注女性的身高、体重。体重过轻或过重都有可能会对健康产生不利影响,如过轻人体重过轻,可能会导致皮肤细嫩、皮下脂肪少等,体重过重可能会导致身体沉重、行动迟缓等;
2、疾病:女性身体较特殊,日常生活中可能更容易受到疾病影响。高血脂人群多表现为黄色瘤,以及动脉粥样硬化人群多表现为高血压、糖尿病等,少数可能会出现高血压脑病、冠心病等。
此外,女性在减肥时也应注意,不可通过节食、服用减肥药物等不健康的方式进行减肥,应从饮食多样化、营养均衡的角度出发,保证身体健康。
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