妈妈手册一般是在居住地的医院或社区服务中心办理,也可以在网上自行购买。妈妈手册一般由日记、产后访视手册、母乳喂养手册,以及宝宝出生后1、3、6个月的生活日记等组成,可以用来记录孕产妇在孕期的每次就诊,也可以手册中一本自己的手册。
1、日记:将妈妈手册中的相关信息填写,如孕期母乳喂养情况、宝宝出生后在医院的复查情况等,便于医生了解孕产妇的情况,以及宝宝发育的情况;
2、产后访视手册:妈妈手册中的产后访视手册中,包括每次就诊时的母乳喂养情况、宝宝生长发育情况、宝宝日常生活中的情况等,便于医生了解产妇的身体状况,以及宝宝的发育情况;
3、母乳喂养手册:妈妈手册中包括母乳喂养情况、宝宝日常生活中的情况等,便于医生了解产妇的情况,如果存在母乳不足或母乳质量不好的情况,可以通过手册母乳喂养的方式适当调节;
4、母乳喂养手册:妈妈手册中包括母乳喂养相关手册,主要由母亲手册中的相关内容构成,包括母乳喂养常识、母乳喂养的注意事项等。
如果想了解妈妈手册,建议可通过此手册的方式来了解。如果出现母乳不足或母乳质量不好的情况,可以及时与有经验的医生沟通,寻求帮助。此外,对于产妇而言,如果在没有母乳的情况下,感觉到乳房胀痛,也可以及时就诊,避免延误就诊时间。
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产后,妈妈最担心的除了宝宝的健康就是自己的身材。为了使身材尽快恢复到孕前,有些妈妈甚至不惜采用节食、吃减肥药、大量运动等方式逼自己变瘦。还有观点认为,母乳喂养有助于妈妈产后身材恢复,于是许多妈妈心安理得的享受美食的“诱惑”,窝在家里做起了“奶牛”。但是母乳喂养就一定能帮助新妈妈尽快恢复产前身材吗?