吃了黄金素还要吃维生素d吗

吃了黄金素还要吃维生素d吗？妊娠期中的孕妇对各种维生素、矿物质等营养物质的需求均有所增加。在服用黄金素的同时，最好在服用多维元素片，以满足胎儿生长发育需要。

黄金素通常可以促进胎儿的大脑发育，也可以保证孕妇的身体健康，有利于胎儿营养的补充，但平时一定要避免一次摄入的量过多，以免对身体产生一些不良的伤害，在孕期生活中也要加强饮食上的营养，多吃一些高蛋白及维生素的食物。女性在哺乳期时是可以吃黄金素的，黄金素中含有较多的叶酸、矿物质、微量元素和维生素成分，对于哺乳期的女性来说，适当摄入可以有效为机体补充营养，有利于自身和婴儿的健康。

维生素D是一种脂溶性维生素，是类固醇的衍生物，现在已经发现的D族维生素多达十几种，最为我们熟知的是维生素D2和维生素D3。维生素D主要的功能是促进小肠黏膜对人体摄入钙磷的吸收，促进骨的发育以及维持电解质平衡，此外，它还能够促进机体皮肤的生长分化。儿童缺乏维生素D主要会出现维生素D缺乏性佝偻病、烦躁、多汗等，成年人缺乏会导致骨质疏松、肌无力、骨折等。

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