怎样才能让心情变好?

怎样才能让心情变好?人生短短几十载，经历的事情越多，就越能体会到，其实人活着，心情很重要。好的心情是一剂良药，能够催人奋进，积极向上。坏心情是一款慢性毒药，会摧毁一个人的意志，威胁人的健康。拥有一份好心情，是人生的一笔财富。

痛苦的东西找人分享，痛苦就减少了一半，找朋友聊聊天，将痛苦分享出去，也可以很好的缓解自己的情绪。但这毕竟是负面的情绪，与人分享要适可而止，以免干扰别人的生活。也有很多渠道可以自己解决，比如这个日记发泄难过的心情，一个人去散散步，让自己安静安静，过去跳跳舞，运动运动，或者去登山，爬到好处大声喊叫，都可以舒缓自己的情绪。

不要过于纠结，学着放手，学着宽容，即便是别人的错，能饶人处且饶人。宽恕别人了自己心里也少一件不愉快的事，所以也就宽恕了自己。学着面对，很多的不如意毕竟不随你的意愿而产生，既然不可避免，只有勇敢面对，乐观面对，因为在这个世界上你会发生不愉快的事，别人也会遇到，别人都能乐观面对，你也可以。

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