黑芝麻丸主要是由黑芝麻组成,具有补肝肾、益精血、润肠燥的功效。黑芝麻丸中的黑芝麻含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、黑色素等营养成分,可以补充头发的营养,从而使头发变多,但起到的作用有限,且不建议大量摄入,以免造成发质受损。
1、补肝肾:肝主藏血,肾主毛发,因此黑芝麻丸具有一定滋补肝肾的作用,可以用于缓解肝肾不足导致的须发早白、脱发、耳鸣耳聋、头晕目眩等;
2、益精血:黑芝麻丸中的黑芝麻含有脂肪、蛋白质、维生素等营养成分,对肝脏具有一定益处,可以促进毛发生长,缓解毛发干枯、毛躁等情况,从而改善头发稀少、发黄等问题;
3、润肠燥:黑芝麻丸中的黑芝麻含有脂肪油、芝麻素、芝麻酚等物质,具有一定润肠通便的作用,且黑芝麻丸中的黑芝麻还有一定的防止便秘的作用。因此适当食用黑芝麻丸可以润滑肠道,缓解便秘,从而改善头油、发质差等问题;
4、其他:黑芝麻丸中的黑芝麻还有一定降低胆固醇的作用,可以间接减少体内胆固醇堆积,可以间接减少血管内壁压力,从而降低高血压、心脏病等疾病的发生几率。
在日常生活中,建议适当食用黑芝麻丸,对头发、身体、皮肤均具有一定益处,同时应注意避免过量摄入,以免引起肥胖或消化不良。
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