苏打饮料和苏打水的区别

苏打水属于弱碱性饮料，而苏打水是一种饮料，两者的区别在于饮用者是否可以饮用、饮用量不同、饮用时间不同、饮用对象不同、饮用效果不同，以上的选择都需要根据自身的情况进行，不建议饮用者购买饮料饮用。

1、饮用者是否可以饮用：苏打水是一种弱碱性饮料，饮用者如果能够通过自身代谢将其排出体外，那么可以饮用苏打水。而苏打水一般情况下是不能直接饮用的，饮用者需要将苏打水煮开后再饮用;

2、饮用量不同：饮用苏打水并非是一种必须饮用的水，饮用者可以根据自身的饮用量进行选择。饮用量较少时，苏打水可以帮助排尿，饮用量过多则会影响身体健康;

3、饮用时间不同：苏打水适合饭前饮用，一般可以起到中和胃酸、缓解胃胀气的作用，饮用时间最好在饭后两小时内饮用。而苏打水一般不建议饭前饮用，因为饮用苏打水后需要胃部进行消化，如果饭前饮用，苏打水中的碳酸和盐分会中和胃酸，从而降低了胃液的酸碱度，会影响食物的消化。饮用时间最好在早饭后两小时内饮用;

4、饮用对象不同：苏打水适合成年人，老年人，儿童等饮用者。而苏打水更适用于一些胃酸分泌较多，或是患有肾脏疾病、身体代谢障碍的人群;

5、饮用效果不同：苏打水偏碱性，对胃酸环境有一定的保护作用，饮用者饮用苏打水后，能够稀释胃酸，降低胃酸浓度，对胃的保护作用较弱，饮用者可以根据自身情况，在医生指导下饮用苏打水。

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