13岁165算高吗女生

身高与骨骼的生长，身体的生长都有一定的关系。13岁女生的标准身高为155cm，165cm低于标准身高，因此身高165cm的女生不算高。但影响身高的因素有很多，比如先天遗传、后天因素，以及营养、运动、睡眠等。

1、先天遗传：影响身高的因素与父母的身高有较大的关系，如果父母比较高，且自身骨骼发育较快，这时身高生长的速度会加快，可能会出现身高比较高的情况;

2、后天因素：如果后天进行适当的运动，如游泳、打篮球、打羽毛球等，或者经常进行拉伸，这时骨骼会不断生长，可出现身高比较高的情况，反之亦然。另外，如果日常进食营养丰富，且具有一定的蛋白质等营养物质，机体的营养供应充足，身高的增长会加快;

3、营养：如果日常进食营养比较充足，身体的营养供应充足，这时骨骼会不断生长，身高的增长会加快;

4、运动：如果日常进行适当拉伸，比如瑜伽、引体向上等运动，骨骼会不断生长，身高的增长会加快;

5、睡眠：生长激素一般在晚上深度睡眠的时候分泌，如果日常睡眠较少，会影响身高的增长。如果日常睡眠较好，这时骨骼的生长速度会加快。

影响身高的因素有很多，日常生活中应注意加强营养，多食用富含蛋白质的食物，比如肉、蛋、奶等，并且应注意保持充足的睡眠，生长激素在夜间分泌较为旺盛，因此应尽量避免熬夜。另外，还应多进行跳跃类以及伸展类的运动，可以促进骨骼的生长。

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