九个月宝宝肉类辅食怎么做好

9个月宝宝的辅食应该以清淡、易消化为主，同时要注意食物的多样化以及膳食结构合理，可以做成比较软烂的半流质辅食，比如粥类、面片、馄饨、肉末、菜末等。家长在制作辅食时，可以尽量加入碎菜、碎肉，或者是用不同颜色的蔬菜来搭配，比如绿色蔬菜，包括菠菜、油麦菜、生菜、白菜等，以及动物肝脏，包括猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝等。有时也可以在面条中加入肉泥，比如猪肉泥、牛肉泥等，这些菜泥既好吃又能够吸引宝宝的注意力。

1、粥类：比如小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥等，粥类容易消化、吸收，而且食物也比较软烂，能够保护9个月宝宝的胃肠道;

2、面片：比如面条、馄饨、肉末等，面条比较软烂，而且容易嚼，能够锻炼9个月宝宝的咀嚼能力;

3、馄饨：比较容易消化，而且面条和馄饨的馅料不同，有不同的颜色，可以吸引宝宝的注意力，比如面条有红、绿、黄等，家长可以根据自己的口味来选择;

4、肉末、菜末：可以将肉末和菜末放到粥里煮，肉末比较容易吸引宝宝，而菜末稍微硬一点，能够锻炼9个月宝宝的咀嚼能力。此外，家长在制作辅食时，尽量不要加入过多的调味剂，比如盐、味精等，这些调味剂容易加重宝宝的肾脏负担。

9个月宝宝的辅食应该多样化，每天的饮食中应该增加2-3种食物，合理的辅食可以促进宝宝的生长发育。如果9个月的宝宝只添加一种辅食，家长需注意辅食的添加应当遵循从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则。

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