荞麦和薏米高粱米可以一起吃吗

荞麦和薏米高粱米可以一起吃，食物之间并没有相克的说法，而且高粱米性平味甘，二者一起吃具有健脾利湿、消肿止泻、清热除烦、润肺化痰、健脾止泻等多种功效，有助于改善消化不良、浮肿、小便不利、肺热咳嗽、脾虚腹泻等病症。

1、高粱米：高粱性温味甘，归脾、胃经，具有健脾利湿、消肿止泻、清热除烦等功效，和荞麦一起吃可以改善脾虚泄泻、肺热咳嗽、小便不利、烦渴等病症;

2、荞麦：荞麦性凉味甘，归肺、胃经，具有健脾消积、清热除烦、润肺化痰、健脾止泻等功效，和荞麦一起吃可以改善食积腹胀、便秘、肺热咳嗽、烦渴等病症;

3、薏米：薏米性凉味甘，归脾、胃经，具有健脾利湿、清热排脓、解毒散结等功效，和荞麦一起吃可以改善脾虚泄泻、肺热咳嗽、小便不利、痈肿疮毒等病症。

因此，从上述食物来看，高粱米和荞麦可以一起吃，并没有食物相克的说法，且二者营养丰富，还具有一定的保健作用，日常可根据个人的口味选择合适的食材进行搭配。但需要注意，荞麦和薏米都属于粗粮，若长期大量吃，可能会加重胃肠道负担，继而可引起腹胀、腹痛、恶心等不适症状，所以日常应注意避免过量吃。

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