两克脂肪等于多少卡路里

两克脂肪等于多少卡路里，这个观点不正确。脂肪所供给的能量，可以通过碳水化合物、脂肪和蛋白质来获得。每克脂肪提供的能量为70千卡，两克碳水化合物等于40克左右的标准碳水化合物，而蛋白质所提供的能量为4克左右，故每克脂肪提供的能量为4.7克，而碳水化合物所提供的能量为3克左右。故每克碳水化合物可以产生4千卡的热量，脂肪可以产生9千卡的热量。因此，两克脂肪等于多少卡路里，应该根据具体情况而定。

1、肥胖人群：肥胖人群的脂肪容易堆积在腹部、颈部、肩部等部位，而且脂肪不仅供能，而且还供能。因此，此类人群的能量无法直接测定，可通过测定身体成分指数(BMI)来粗略估计自己的能量;

2、儿童、孕妇：对于儿童、孕妇由于其特殊的身体生理状态，需要较多的能量维持身体正常的生长发育。此时，为了维持正常的生理活动，需要消耗大量的能量。因此，对于这类特殊人群，需要通过测定BMI来粗略估计能量;

3、慢性病人群：对于患有慢性病的人群，比如高血压、高血脂、高血糖等，由于本身存在能量代谢异常，需要控制脂肪的摄入和热量的摄入。因此，需要通过对脂肪的摄入和热量的消耗来判断自己能够摄入多少脂肪，以及脂肪所提供的能量的具体数值;

4、其他特殊人群：比如老年人、孕妇等，由于其特殊的身体状态，需要比常人摄入更多的能量和蛋白质，以促进身体健康，并供给胎儿生长发育。因此，对于这类特殊人群，需要通过测定BMI来粗略估计能量。

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