怕冷的人什么性格

怕冷的人一般属于阳虚体质、气血虚体质、阴寒体质、痰湿体质。怕冷通常是指寒冷的外部表现，是因阳气不足或阴寒内盛导致抵抗力下降所致。

1、阳虚体质：通常表现为怕冷、手足不温、喜热饮食等，因阳气不足，不能温煦身体，从而出现怕冷的症状，尤其是以下肢较为明显。平时需要注意防寒保暖，避免进食生冷寒凉的食物，可以适当进食羊肉等食物;

2、气血虚体质：表现为气色较差、神疲乏力、精神不振、少气懒言等，由于气血不足，无法温煦身体，也可能出现怕冷的症状。平时需要适当增加锻炼，可以帮助气血运行，也可以遵医嘱服用补中益气丸等中成药进行治疗;

3、阴寒体质：表现为怕冷、小便清长、大便溏稀等，多由于体内阳气不足，阴寒内盛，导致体内阴气过重，出现怕冷的症状。平时需要注意避免进食寒凉食物，可以遵医嘱适当进食羊肉等食物帮助补充阳气;

4、痰湿体质：通常表现为痰多、痰白质黏、身体疲倦乏力等，由于体内痰湿较重，也可能出现怕冷的症状。平时需要注意避免进食油炸、甜腻的食物，以免痰湿加重，必要时可以遵医嘱服用参苓白术散等中成药进行治疗。

对于怕冷的人群，平时可以适当增加锻炼，如跑步、爬山、跳绳等，以帮助增强体质。平时还需要注意调整饮食，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、火锅等，可以多进食新鲜的蔬菜和水果。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。