山梨糖醇是什么添加剂

山梨糖醇是一种天然的甜味剂，添加到食品中可以改善口感，常添加到各种饮料、烘焙类食品中。虽然山梨糖醇的口感较好，但不建议过量食用，以免导致身体出现不适症状。山梨糖醇主要添加在饼干、面包、糖果、冰激凌、糖葫芦等食物中，在口感上也比较好。

1、饼干：主要成分是山梨醇、麦芽糖醇，通常在人体内不容易被分解，长期食用可能会造成肥胖，而肥胖是高血压、高血脂、脂肪肝、2型糖尿病等疾病的高危因素。因此，适量食用饼干，对身体有一定的好处;

2、面包：面包中也含有山梨糖醇，面包中的麦芽糖醇是山梨糖醇的主要来源，也是一种甜味剂，适当食用后也比较好消化;

3、糖果：糖果中添加山梨糖醇，糖果是一种甜味剂，甜度比较高。适量食用糖果，对人体有一定的好处，但过量食用，则可能会导致肥胖、龋齿等情况，并且会增加糖尿病的发病几率。因此，不建议过量食用糖果;

4、冰激凌：冰激凌中添加的是一种可可脂、柠檬酸、食用色素等成分，口感比较好，但其中含有的反式脂肪酸，过量食用后，可能会增加血栓的发生几率。因此，不建议过量食用冰激凌;

5、糖葫芦：糖葫芦的主要成分是山梨醇、甘露醇，也是一种甜味剂，如果在糖葫芦中添加过多，对人体有害。并且糖葫芦的含糖量比较高，过量食用后，可能会导致血糖升高，所以不建议过量食用糖葫芦。

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