对自己的姐姐有想法怎么办

如果对自己的姐姐有想法，可以在交往中找到共同点，然后通过沟通、适度运动、分享美好生活经验等方式来改善。如果情况没有得到改善，或者有较大的压力，可以在医生的指导下服用药物进行治疗。

1、沟通：姐姐可能会在交往中受到朋友的欺侮，继而想要通过其他人的帮助沟通，在交往中可以找到自身的优势，然后努力持久地保持自我的目标，从而减少对这次交往的焦虑，改善对姐姐的想法;

2、适度运动：适度运动可以使身心放松，在交往中也可以转移注意力，减少对这次交往的焦虑，从而改善对姐姐的想法;

3、分享美好生活经验：可以适当分享美好生活经验的知识，包括社交中的经验、社交的技巧等，可以在交往中学习更多的交往技巧，从而减少对这次交往的焦虑;

4、服用药物：如果姐姐在交往中过于焦虑、紧张，已经影响正常生活，可以在医生的指导下服用药物进行治疗，如盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等，缓解对姐姐的焦虑情绪，从而改善对姐姐的想法。

建议平时保持良好的心态，学会接纳自己，可以适当转移注意力，如听音乐、看电影等。应避免接触陌生人的想法，以免引起焦虑情绪。

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