煲什么汤可以让男人持久一些

煲什么汤可以让男人持久一些？现代生活中，由于男性生活压力大，生活不规律等问题，导致很多男性都出现肾虚的问题。当然是要补肾壮阳了，不过比起药补，补肾壮阳还是应该选择食补，因为没有副作用，安全性高，并且长久坚持下去，还可以达到调养身体的目的。一般情况下，动物类、鞭类汤、中药动物类汤具有补肾壮阳的功效，可以提高男性的性功能和持久度。

1、动物类、鞭类汤：此类食材中含有大量的雄性激素，具有补肾壮阳的功效。如牛鞭、羊鞭或者羊腰子的汤，辅以当归、川芎、党参等活血益气的中成药。

2、中药动物类汤：海马具有温阳壮阳，滋补身体的功效。如海马等药材煲的汤，补肾、壮阳的效果更强烈，且具有一定的药理作用。甲鱼又称鳖、团鱼，具有滋阴补肾，清退虚热的功效。枸杞子补肾益精功效显着，而且药性平和，被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。百合味苦性平，有润肺止咳、清心安神之功。甲鱼枸杞百合汤，是适合男人补肾的一道汤品。在喝汤的同时，要加强锻炼，养成良好的生活饮食习惯，这对缓解肾虚很有帮助。

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