来大姨妈期间吃什么丰胸?生理期结束的第一个和第二个星期食用,当归可以促进血液循环,最好可以用药膳来搭配,这样更能帮助胸部发育也能甩脂。例假是指月经,月经期间可以吃木瓜、胶原蛋白以及蛋白质进行丰胸。
1、豆制品:
一般可以吃一些豆制品进行丰胸,例如黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等食品,因为豆制品不仅含的蛋白质很丰富,同时也含有很多的植物性雌性激素,可以促进身体内激素的分泌,有利于胸部的发育。
2、胶原蛋白:
在经期中,可以多食用含有胶原蛋白的食物,例如猪蹄、豆制品、花生等等,这些食物制作简便且美味,主要是胶原蛋白可以补充乳房所需要的营养,能有效丰满乳房,是丰胸的最佳食品伴侣。
3、蛋白质:
蛋白质的补充元素,营养丰富,经期中可以多吃鸡蛋、坚果、核桃、芝麻等含有丰富蛋白质的食物,煮法多样,可以用于搅拌、炒菜或者煮成糊状,也是有丰胸的效果。
若月经期间出现不适,建议前往医院就诊,遵医嘱治疗。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
维生素E能够防止细胞老化,每日的维生素E推荐量是14毫克/天,每天一小把坚果几乎就可以补充VE的需要量了。