173 158斤男胖吗

173158斤的男性是否为肥胖，需根据身高、体重来判断。标准体重(公斤)=[身高(厘米)-100]*70%，超过标准体重10%为过重，超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦。

1、身高：以标准体重为准，如身高173cm的男性，标准体重为65kg，即65kg。如身高173cm的男性，身高为173.5cm，其标准体重为65.5-80.0kg;

2、体重：可通过体重指数判断是否属于肥胖，指数正常值为18-24，<18为体重过轻，≥24为肥胖。如身高173cm的男性，体重指数为27.8，则体重在47.1-52.9kg，其体重在63.8-76.4kg。

此外，也可通过腰围判断是否属于肥胖，指数≥85为肥胖，腰围正常指数为<90.5，<85为体重正常，≥85为肥胖。男性肥胖可能与高热量饮食、不爱运动、遗传等因素有关，需减肥控制体重，建议改善饮食结构，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄入，如油炸食品、奶油制品等，可适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、燕麦等，增加饱腹感，并避免暴饮暴食，适当进行体育锻炼，有助于促进脂肪消耗，从而达到控制体重的目的。

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