八个月宝宝吃什么粥健脾养胃

八个月宝宝可以吃一些小米南瓜粥、红豆薏米粥、山药粥、红枣银耳粥、山楂粥等，具有一定的健脾养胃的作用。由于八个月宝宝的脾胃功能较弱，在添加辅食时需要注意避免一次性添加过多，以免增加胃肠道负担。

1、小米南瓜粥：属于清淡、易消化的食物，同时也比较适合宝宝食用。南瓜中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等成分，而小米具有调理脾胃、安神的作用，对于宝宝脾胃虚弱、睡眠不佳等症状，具有一定的缓解作用;

2、红豆薏米粥：主要材料为红豆和薏米，红豆具有利水消肿、清热解毒的作用，薏米具有利水渗湿、健脾止泻的作用。将这两种食物熬制成粥给宝宝食用后，可以起到一定的健脾养胃的作用，有助于促进宝宝的消化吸收;

3、山药粥：山药粥属于药食同源的食物，山药味甘，性平，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的作用。而粳米具有健脾益气、补虚的作用，将山药熬粥给宝宝食用，也可以起到一定的健脾养胃作用，可以改善宝宝由于脾胃虚弱导致的食欲不振症状;

4、红枣银耳粥：红枣银耳粥属于一种营养粥，红枣具有补中益气、养血安神的作用，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用。将这两种食物熬制成粥给宝宝食用，也可以起到一定的健脾养胃作用，有助于宝宝的身体健康;

5、山楂粥：山楂粥属于一种健脾消食的食疗方，山楂性微温，味酸，入脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的作用。将山楂熬粥给宝宝食用，也可以起到一定的健脾养胃作用。

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