怎么才能变得越来越聪明

变得越来越聪明，可以通过饮食调节、改善生活方式、训练等方式进行调理，如果有基础疾病，应在医生指导下积极治疗，能在一定程度上变得更加聪明。

1、饮食调理：可以多吃富含蛋白质、卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、核桃、杏仁等，可以在一定程度上促进大脑发育，使得大脑更加活跃，从而变得越来越聪明;

2、改善生活方式：可以适当进行体育锻炼，例如跑步、打篮球、踢足球等，可以促进大脑神经递质的分泌，增强神经细胞的活性，促进大脑发育，从而使得大脑更加活跃，变得越来越聪明。另外还可以多与人交流，在交流中可以保持平稳、放松的心态，避免过于紧张、焦虑，多倾诉，能在一定程度上变得越来越聪明;

3、训练：可以多做益智的游戏，如拼图、数数等，有助于刺激大脑神经细胞，促进大脑发育，从而使得大脑变得越来越聪明。另外可以多学习新技能、多模仿新事物，也可以促进大脑发育，使得大脑更加活跃;

4、积极治疗基础疾病：如有先天性甲状腺功能减退症、苯丙酮尿症等，可能会导致大脑发育迟缓，使得大脑发育异常，从而出现智力低下、反应迟钝等表现。可以在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲苯咪唑片等药物治疗。另外还可能与老年痴呆症有关，是一种神经系统退行性疾病，表现为记忆力、理解能力等明显下降，可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、重酒石酸卡巴拉汀胶囊等药物治疗。

建议日常生活中，注意饮食均衡，保证充足的营养，不挑食、偏食，平时注意休息，保证良好的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，以增强体质。

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