过夜的支链氨基酸能喝吗

过夜的支链氨基酸不能喝，因为过夜的支链氨基酸可能已经变质，不仅营养物质流失，还容易导致细菌滋生，喝了之后可能会引起胃肠道不适。建议尽量喝新鲜的支链氨基酸，对身体有一定好处。

1、营养物质流失：过夜的支链氨基酸，容易因为长时间受到光照和环境温度的影响，导致营养物质的流失，长时间喝过夜的支链氨基酸可能会导致氨基酸摄入不足，进而可能引起人体的正常生理功能发生紊乱，不利于营养物质的吸收和利用;

2、细菌滋生：过夜的支链氨基酸中，有一些蛋白质长时间在高温环境中或者是环境比较潮湿的情况下，容易滋生大量的细菌，破坏支链氨基酸，喝了之后可能会引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等;

3、胃肠道疾病：支链氨基酸喝了以后，其中的蛋白质在分解过程中，还可能会产生大量的氨气，这些氨气具有一定的刺激性，长时间喝容易损害胃肠道黏膜，引起胃肠道炎症或者胃肠道溃疡等疾病，出现胃肠道胀痛、恶心、呕吐等不适症状，因此不建议喝过夜的支链氨基酸;

4、其他原因：长时间喝过夜的支链氨基酸，还可能会导致人体无法充分吸收营养，使人体无法达到充足的休息，进而可能影响人体的免疫系统正常运作，所以支链氨基酸最好现做现喝，避免长时间放置，以免变质。

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