老年人身体弱,爱招脏东西,可能是随着年龄增长,器官功能逐渐衰退所致,属于正常的生理现象,也可能是由于营养缺乏、劳累过度、心理因素等原因导致,可通过改善饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、改善饮食:建议养成良好的饮食习惯,均衡营养,一日三餐定时、定量,避免盲目增加或减少某种食物的摄入。同时多吃一些新鲜的蔬菜、水果,如菠菜、油菜、苹果、梨等,补充体内的维生素,有助于提高身体素质,缓解爱出汗的情况;
2、改善生活习惯:建议养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,保证每天充足的睡眠,同时保持心情愉快,避免情绪激动,有助于改善身体素质,缓解爱出汗的情况;
3、药物治疗:对于体弱多病的老人,可在医生指导下口服中药进行调理,或者服用中成药进行改善。如心肾不交的老人可以遵医嘱服用天王补心丸等中成药,肝肾阴虚的老人可以遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药,脾胃虚弱的老人可以遵医嘱服用四君子丸、参苓白术丸等中成药进行治疗。除此之外,对于心脾两虚的老人,还可以遵医嘱服用归脾丸、八珍颗粒等中成药进行治疗;
4、其他治疗:部分老人经过上述治疗后,身体素质可能会逐渐提高,爱出汗的情况可能会有所缓解。若通过上述方式,仍无法缓解,建议前往医院进行专业的心理疏导治疗,必要时也可遵医嘱服用西药进行治疗,如甲钴胺片、维生素B12片等。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。