香蕉蒸了半小时还能吃吗

香蕉蒸半小时是否能吃，需要根据香蕉是否出现变质的情况进行判断。如果没有变质，一般还能吃，但若已经出现变质的现象，则不能吃。平时建议尽量选择吃新鲜的香蕉，对身体有一定的好处。

1、能吃：如果将香蕉放进冰箱里面进行冷藏保存，同时用保鲜膜包裹住，在冰箱低温的环境下，有利于延长香蕉的保存时间，香蕉蒸半个小时一般不会出现变质的情况，在这种情况下通常可以正常吃，并不会影响身体健康，不需要过于担心;

2、不能吃：如果香蕉放在常温下面进行保存，尤其是在天气比较炎热的夏天，在高温的环境下，有可能会导致香蕉变质，而且上面会出现一层薄薄的白霜，并伴有一股比较难闻的异味。在这种情况下一般不可以吃，否则可能会对身体健康造成一定的影响，出现腹胀腹泻、恶心呕吐等不良表现，严重者还会诱发食物中毒，出现恶心、呕吐等症状。

香蕉是日常生活中比较常见的一种水果，含有丰富的维生素以及微量元素，同时含有一定量的糖分，适当吃香蕉能够补充体内所需要的营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解便秘症状。但是吃香蕉的时候需要注意用量，尽量不要多吃，避免加重胃肠道负担，导致机体出现不适症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。