敏感多疑的人看什么书

敏感多疑的人可以看不太清楚自己的书，但可以稍微看一些书来弥补，或者选择听一些比较权威的书来读书。敏感多疑的人群一般是由于本身属于较为敏感、多疑的性格，如果有较大的刺激性，对自身或他人造成伤害，建议尽量避免触碰公共物品，以免造成交叉感染。

1、水果：部分水果可能属于敏感多疑的人群，如芒果、菠萝等，建议少吃或不吃这类水果，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适;

2、蔬菜：部分蔬菜可能属于敏感多疑的人群，如香菇、蘑菇、木耳等，易引起过敏反应，建议少吃或不吃，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状;

3、谷物：部分谷物如小麦、燕麦等，也可能属于敏感多疑的人群，应尽量避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤红肿、瘙痒等症状;

4、肉类：如羊肉、牛肉等，也属于敏感多疑的人群不适宜吃的肉类，以免引起过敏反应，但可以适当少吃一些淡水鱼，这类肉类做法较为简单，也不易引发过敏反应;

5、饮品：部分饮品如咖啡、浓茶等，也属于敏感多疑的人群不适宜饮用，以免引发不适症状。

建议敏感多疑的人群平时可以多看书，但应避免长时间或过量喝，以免引起心情波动，影响正常的工作和生活。而且应尽量保持情绪平和，避免情绪过于激动，或过度悲伤，以免对自身或他人造成伤害。

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