强直性脊柱炎怎么保养身体

强直性脊柱炎怎么保养身体？强直性脊柱炎患者首先要注意下，必须营养均衡，合理进补，吃一些大蒜以及花椒；可以吃一些补肾以及强筋健骨的栗子；需要进行一些功能锻炼；必须控制好自己的体重；要做好自己的护理工作。

1、注意营养均衡，患者的日常饮食要营养均衡，合理搭配，还要有针对性的进行食补。辛热食品能抗风湿祛寒邪，辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用，还能够预防肠道感染和病毒感染。

2、吃一些栗子，栗子有补肾强筋健骨的作用，对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力极为有益。强直性脊柱炎是因为肾虚导致的筋骨、肌肉关节的病损。可生食、熟食，久服必强筋、健骨、补肾。将板栗捣烂敷患处可治筋骨肿痛，新鲜栗叶捣烂外敷，也能减轻肌肉、关节、皮肤的炎症。

3、进行功能锻炼，强直性脊柱炎的患者主要是由脊柱产生的关节疾病，患者能够进行有效的功能锻炼，有针对性的对颈椎、胸椎、腰椎进行锻炼，切莫害怕痛苦，只有感觉到疼痛之后才可以有好的效果。

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