肩周炎咋锻炼能痊愈?在肩周炎的早期,肩膀尚未发生粘连,是进行功能锻炼的最佳时期,这个时候锻炼有可能会痊愈。一般会进行肩关节各个方向的全幅度功能锻炼,包括肩膀的上举、后伸、外展、内旋和外旋,可以进行爬墙,主要锻炼肩关节的上举功能,也可以进行单杠的悬吊,对肩关节的上举功能也会有较好的帮助,另外,还可以进行侧手增强锻炼,这样主要是锻炼肩膀的外展功能。
肩周炎可以服用消炎止痛的药物进行调理,具体用药要在医生的指导下服用,平常不要劳累过度,不要吹风受凉,可以在专业的康复师指导下进行肩部的运动训练,作业训练等康复功能锻炼,平常不要吸烟喝酒,不要食用花椒,辣椒,烧烤火锅等辛辣热气的食物,要多吃高蛋白高纤维的食物。
肩周炎的患者,可以适量食用含蛋白质、维生素等营养成分丰富的食物,如牛奶、红枣等,对于增强抵抗力、为机体补充营养有一定的帮助。应减少食用辛辣刺激、过于油腻等食品,以免炎症受到刺激。
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营养学家认为,辣椒就是维生素C的宝库,特别是红辣椒比青辣椒要多含有两倍左右的维生素C,多九倍以上的维生素A。
擅长领域:擅长治疗腰腿痛、肩周炎、颈椎病、风湿性关节炎、骨质增生、骨质疏松等疾患。
擅长领域:毕业于河北医科大学大学针灸专业,从事康复科工作15年,对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后,周围神经损伤,颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
擅长领域:流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。