吃的少会便秘吗

吃的少会便秘吗？吃得少可能会引起便秘，进食的食物过少，会减少肠道刺激，影响肠道的正常功能，可能会便秘。便秘还可能是饮食不当、不良的生活习惯引起的，可以遵医嘱服用小麦纤维素颗粒等药物进行治疗，并通过饮食调理、适当运动等方式进行改善。

吃得少，摄入的食物较少，肠道内的纤维素、水分等物质较少，肠道达不到足够的刺激，导致身体消化系统功能减弱，影响肠道正常功能，使肠道蠕动变慢，无法产生明显便意。长时间吃得少，可能会引起便秘。便秘除了跟吃得少有关，还可能是久坐、饮水量不足等因素引起的，吃得少会进一步引起便意少、便次少、排便费力等便秘症状。所以，吃得少可能会引起便秘。

出现便秘现象，可以遵医嘱口服小麦纤维素颗粒、乳果糖口服溶液、复方聚乙二醇电解质散等药物进行缓解。平时，应该进食富含膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、梨等，保证胃肠蠕动功能正常，避免便秘出现。还可多喝酸奶，提高益生菌摄入量，调节肠道菌群平衡。在生活方面，避免过度劳累，应劳逸结合。养成良好的排便习惯，适当运动，增强自身体质，提高肠道功能。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。