孕妇爱便秘怎么办?妊娠期间出现便秘,主要是因为妊娠时增大的子宫体长期压迫盆腹腔,使得肠道功能减弱,可以适当多吃一些容易消化的新鲜果蔬,如苹果,香蕉,白菜,丝瓜,油菜等等。多喝温水,主食可以吃一些软烂的食物,比如小米粥,馒头,燕麦,也可以增加粗粮的比例。另外进食后可以顺时针轻柔地按摩腹部,促进胃肠道蠕动。
如果持续不缓解的严重便秘,甚至合并了痔疮感染,出血,也可以服用乳果糖等缓泻药物的治疗。孕期的便秘还与孕期服用的补铁补钙等药物相关。对于补钙造成的便秘,可以适当的配合乳果糖或蜂蜜等一些药物的搭配,缓解补钙造成便秘的程度。有些孕妇吃一些复合的维生素,也可能造成便秘,这与维生素之内铁钙的含量增加是有关系的。
专家提示,妊娠期出现便秘可以适当吃一些容易消化的新鲜果蔬,多喝温水,主食可以吃一些软烂的食物,增加粗粮的比例。在进食后顺时针轻揉按摩腹部,促进胃肠道蠕动。如果严重便秘甚至合并痔疮感染,也可以服用乳果糖等缓泻药物。
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