宝宝便秘吃些什么好?食便秘是一种常见的消化系统疾病,多为大便量少,干燥,大便吃力等,可以通过食物进行调节。可以喝一些韭菜汁,韭菜叶捣烂取汁1小杯,温开水送服,早晚各1次。新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1到2匙,连用半月左右。萝卜籽10-20克,炒黄研细粉,加糖,开水冲服,每日分1-2次服。黑芝麻15克,捣碎,水煎,空腹食。或黑芝麻10-20克,炒香,打碎,夹入馒头、面包内,每日1-2次。地瓜煮食。杏仁羹:杏仁10-20克,山药50克,胡桃肉20克。将前三味洗净去皮打碎和匀,加水适量煮沸,频服。
宝宝便秘了可以多吃菠菜、芹菜、小白菜这些富含纤维素的蔬菜,大一点的孩子可以适当加一点五谷杂粮,能促进肠胃蠕动;饮食中可以适当添加一些含油脂比较多的食物,比如黑芝麻、腰果等;日常生活中多给宝宝喝水,也可以减轻便秘情况。
宝宝脾胃虚弱,就容易便秘,可以在医生的指导下使用补脾扶正的中成药小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒,由多种中药组成,药食同源,改善小儿脾胃气虚,脾失健运证引起的厌食,偏食,汗多,大便不调,易感冒等症状。而且山楂口味,孩子易接受,喂药不难。
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