青少年经常便秘怎么办?青少年便秘可以通过调整饮食、规律运动、规律排便、药物应用及灌肠等方式来缓解症状。
1、调整饮食:养成良好的饮食习惯,均衡饮食,多食用新鲜蔬菜、水果、粗杂粮等富含纤维素、维生素的食物,如香蕉、苹果、青菜、西蓝花、燕麦等。应少吃油腻、辛辣刺激性食物,如辣椒、火锅、烧烤等。同时保证饮水量,建议每天喝水1500~1700ml。
2、规律运动:每天规律运动,促进肠道蠕动,以免发生便秘,如跑步、打球等。
3、规律排便:养成良好的排便习惯,可以每天固定时间排便,时间长了可以形成良好的排便反射。
4、药物应用:便秘患者可给予缓泻药物(乳果糖等)、益生菌(双歧杆菌等)等,改善肠道功能,缓解便秘,具体药物应咨询医生。
5、对于严重便秘、药物效果不佳的便秘患者必要时可给予灌肠等。
对于胃肠道蠕动功能减弱的患者,可以在医生指导下服用枸橼酸莫沙必利、多潘立酮片等药物促进胃肠道动力,预防便秘的发生。另外,患者也可以遵医嘱服用双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片等益生菌制剂,改善胃肠道功能,也有助于预防便秘的发生。
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擅长领域:采用针灸牵引推拿等相结合的方法治疗颈、腰椎病、风湿关节疼痛、软组织损伤、肌肉疼痛等症。
擅长领域:中西医结合治疗各类混合痔、肛裂、肛乳头瘤、肛窦炎、肛瘘、肛周脓肿、便秘等症,结直肠癌,结肠炎等.
擅长领域:1984年毕业于兰州大学医疗系。2004年暨南大学医学院临床研究生班毕业。现任中华医学会外科学分会全国结直肠肛门外科学组青年委员。中华医学会广东省结直肠肛门外科专业委员会委员。广东省中西医结合大肠肛门病专业委员会常委。中华中医药学会广东省大肠肛门病专业委员会常委。 主要从事肛肠外科专业的临床、科研及教学工作。先后在第二军医大学附属上海长海医院肛肠外科、天津滨江医院、广州中山大学第一附属医院胃肠外科进修学习及日本国高野大肠肛门病院、东京中央社会保险医院研修学习。临床工作近30年来,对结、直肠肿瘤、炎性肠病,尤其是痔疮、肛瘘、肛裂、直肠脱垂、出口梗阻性便秘等肛门良性疾病的诊治具有丰富的经验。在微创手术及内窥镜下的诊断与手术方面有深入的研究。2001年在深圳地区首先引进并开展了PPH手术,率先开展了“超声引导下痔动脉结扎术”;“痔套扎术”;“铜离子电化学治疗术”;及“超声刀痔切除术” 等一系列微创手术,取得良好的临床及社会效果。学术科研方面发表论文数十篇,参与撰写并发表专著一部。被中华医学会肛肠学组邀请参加美国《结肠与直肠外科学》(人民卫生出版社出版发行)第四、第五版的翻译工作。主持及参与《痔上粘膜环切术治疗重度痔的临床研究》等多项省市级科研课题的研究工作。