湿气重为什么不能吃豆角,炒豆角的时候放点紫苏适合吗

湿气重不能吃豆角、炒豆角的时候放点紫苏一般适合，因为两者在一起搭配并不会对身体造成不良影响，也不会加重病情。豆角、紫苏为生活中常见食物，其中豆角一般是指豆角在种植过程中，使其外皮渗出的果实，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分，以及铁、镁、钙等元素。而紫苏为唇形科植物紫苏的果实，其中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、B族维生素等营养成分。中医认为，豆角、紫苏一起吃具有清热除湿、理气和胃等功效，湿气重的患者适当的吃，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处，也不会加重病情。湿气重可能是体质虚弱、暴饮暴食等因素影响所致的，可分为寒湿和湿热两种类型，可以表现为头身困重、肢体酸楚，关节酸胀疼痛，腹胀、腹泻等症状，可以在医生指导下服用附子理中丸或者参苓白术散加减等药物进行调理。服用药物后，通过适量的运动加快身体代谢，一般有助于排出体内的湿气。饮食方面可以吃一些薏米、红豆、莲藕、山药等食物，避免吃油腻和辛辣刺激性的食物，比如肥肉、辣椒等。同时要注意保暖，随时增减衣物，保持作息规律，避免长时间熬夜，避免抽烟喝酒，避免精神压力过大，可以适当的进行一些有氧运动，比如跑步、游泳等。

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