心理咨询师出现心理问题该怎么办

心理咨询师出现心理问题，要先与心理咨询师进行沟通交流，通过听取建议、适当肯定、客观评价、转移注意力等方式缓解，必要时建议及时寻求专业心理医生帮助。

1、听取建议：咨询师可以和心理咨询师多沟通交流，商量解决自己的难题，帮助其找到解决办法。2、适当肯定：当自己心理有困扰的时候，可以适当提醒自己，“我觉得这段时间压力太大”、“我觉得这段时间工作很辛苦”等，通过适当肯定自己，减少自我否定、自卑的感受，从而帮助缓解心理问题。3、客观评价：咨询师可以客观评价自己所做的工作，客观评价自己所做的工作是否符合客观要求，这样也可以帮助缓解心理问题。4、转移注意力：可以适当转移注意力，做一些感兴趣的事情，让自己的注意力集中于工作、学习上，也可以和朋友分享喜悦、放松心情的经验等，也可以帮助缓解心理问题。

另外，若通过上述方法不能缓解，或症状有加重的趋势，建议及时寻求专业心理医生帮助，进行专业的心理疏导，以免情况加重。常见的心理疏导方式有认知行为疗法、人本主义疗法、精神分析疗法等。在进行专业心理咨询时，需要学会根据自己的实际情况选择适合自己的方式，帮助缓解心理问题。

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