宝宝吃的瘦肉汤怎么煮

煮瘦肉汤时可以在瘦肉内加入少许盐，还可在瘦肉汤中适当加入生姜片、香菇、豆腐、青菜，也可以根据宝宝喜好适当加入调味品。煮瘦肉汤时要将汤中的油撇干净，避免过多的油脂摄入导致宝宝出现腹泻。煮瘦肉汤时要注意时间，时间过久会导致瘦肉中的维生素和矿物质丢失。

1、盐：建议在煮瘦肉汤时可以在瘦肉中适当放入食盐，可以改善煮瘦肉汤的口感，防止宝宝在进食时出现挑食的情况;

2、醋：可以在煮瘦肉汤时适当加入醋，能够改善肉的风味，使宝宝增加食欲;

3、青菜：煮瘦肉汤时也可以适当加入青菜，能够改善宝宝的食欲，还能够补充维生素，以及促进消化;

4、豆腐：可以在煮瘦肉汤时加入豆腐，既可以补充蛋白质，也可以补充钙元素，能够促进身体发育;

5、青菜：煮瘦肉汤时也可以适当加入青菜，能够改善宝宝的咀嚼能力，同时还能够摄入膳食纤维，促进胃肠蠕动;

6、生菜：煮瘦肉汤时也可以适当加入生菜，能够改善宝宝便秘的情况。

宝宝适当吃瘦肉对身体有一定的好处，但家长给宝宝吃瘦肉汤时要将瘦肉煮得比较软烂，否则容易出现消化不良的情况，如腹胀、腹泻等。如果宝宝出现上火的情况，应立即停止食用，必要时可以到医院的儿科就诊，进行医生视诊等相应检查，以明确具体情况。

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