通常建议在排卵期同房后,可以隔日小便一次,连续2-3次,从而增加受孕的几率。因为精子进入女性体内后,可存活2-3天,而卵子排出后存活时间只有24小时左右,所以可以在排卵期进行一次性生活,以增加受孕的几率。
女性的卵巢排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右,卵子排出后可存活1-2天,而精子进入女性体内后可存活2-3天,而卵子排出后仅能够存活1-2天,所以女性可以通过B超等方式,在排卵前一天或排卵当天同房,从而增加受孕的几率。此外,备孕期间应保持心情舒畅,避免过度紧张、焦虑,因为不良的情绪可影响女性的排卵,甚至会影响到体内激素水平,进而对受孕造成影响。如果夫妻双方想要快速怀孕,在备孕期间夫妻双方应避免烟酒,因为烟、酒的成分对人体的危害比较大,可影响男性精子质量,而且酒精还可影响精子和卵子的质量,不利于胎儿的发育。女性可以在医生的指导下服用叶酸,以预防胎儿神经管畸形,同时应注意补充营养,多食用富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。此外,同房后如果没有怀孕的意愿,应避免在排卵期同房。
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