女人经常自己解决生理问题好不好

自己解决生理问题通常是指自慰，女人经常自慰容易引起生殖系统感染，出现外阴瘙痒、阴道炎、盆腔炎等疾病，因此不建议经常自慰。女人经常自慰，也可能导致内分泌失调、早衰，影响皮肤状态，还可能损伤外阴。因此不建议经常自慰，可通过转移注意力、做有氧运动、注意卫生、避免自慰过于频繁等方式减少自慰行为。

1、转移注意力：可以转移注意力，如读书、看电影、听音乐、做手工等，可在一定程度减少对自慰的想法，从而避免引起这种情况;

2、做有氧运动：如跑步、骑车等，可提高机体的耐力，同时消耗掉体内多余的能量，使人的精神更加饱满，减少对自慰的欲望，从而避免引起频繁自慰行为;

3、做有氧运动：如快走、游泳等，可提高机体的基础代谢率，燃烧多余的脂肪，从而避免能量过剩导致的皮下脂肪增多，有助于维持身材，避免肥胖，也可以减少对生殖系统的损伤;

4、注意卫生：女人经常自慰，容易导致细菌进入阴道或尿道，从而引起生殖系统的感染，如阴道炎、尿道炎、盆腔炎等。建议保持外阴清洁，可使用温水清洗外阴，穿宽松、棉质的内裤，并勤换洗，减少细菌滋生;

5、避免自慰过于频繁：因经常自慰容易导致体内激素水平紊乱，如雌激素降低容易导致阴道黏膜萎缩、阴道干涩，因此建议避免经常自慰，减少对身体的损伤。

此外，过度自慰容易导致兴奋性过高，引起失眠、心悸等症状。过度自慰也容易损伤外阴，可能会引起细菌感染，导致阴道瘙痒、异味等症状。

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