为什么睡醒了还困

睡醒了还困可能与睡眠质量差、睡眠时间、药物、脑动脉硬化等因素有关。建议改善睡眠环境，规律作息，若仍不缓解可前往医院就诊，明确原因。

1、睡眠质量差：如果睡觉的环境比较嘈杂或者是室内的光线比较强烈，容易出现失眠多梦的情况，导致睡眠质量比较差，所以会出现睡醒了还困的现象;

2、睡眠时间：如果睡眠的时间过短，而且在夜间经常醒来，导致睡眠时间严重不足，不能满足正常的睡眠需求，也会出现睡醒了还困的症状;

3、药物：如果应用了马来酸咪达唑仑片、佐匹克隆片等镇静催眠药，上述药物有镇静催眠的作用，服用后会使人体进入睡眠状态，但此时因药物尚未完全代谢，可出现睡醒了还困的症状;

4、脑动脉硬化：脑动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使脑血管壁增厚、变硬，导致脑部血流缓慢，造成脑组织缺血、缺氧，也会出现睡醒了还困的症状;

5、其他：如果睡觉的时候比较贪凉，而且还长时间吹空调，容易引起大脑皮层神经兴奋，影响睡眠质量，出现睡醒了还困的症状。此外，如果睡觉的时候枕头过高，影响头颈部的血液循环，也可能会出现睡醒了还困的现象。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。