长期睡电热毯的好处和坏处

长期睡电热毯的好处包括促进睡眠、保暖、控制慢性病的进展以及其他好处，但需注意使用方法，避免温度过高或时间过长，否则可能会有体温过高、水分流失、湿电损伤、辐射损伤等坏处。

一、长期睡电热毯的好处：

1、促进睡眠：使用电热毯可以提高睡眠质量，对于失眠的患者可以尝试使用，有助于改善睡眠;

2、保暖：使用电热毯可以避免身体局部温度过高，起到保暖的作用，尤其是在炎热的夏天，可以避免中暑或者感冒;

3、控制慢性病的进展：电热毯本身是用通电的方法使温度升高，可以使床垫不再散热，使整个屋子的温度保持在比较高的水平，对于慢性病有一定控制的好处，比如高血压、糖尿病、颈椎病等。如果在使用电热毯的过程中注意通风，可以减少这种情况的发生;

4、其他好处：使用电热毯可以避免体温过高导致的水分流失，可以避免经常上火引起的口干舌燥、鼻腔干燥等情况。

二、长期睡电热毯的坏处：

1、体温过高：由于使用电热毯的时间通常比较长，可能会导致体温比较高，甚至可能会超过42°C，因此应注意使用方法，避免时间过长;

2、水分流失：使用电热毯时会有一定的热量散发，所以可能会导致体内水分流失比较多。如果环境比较干燥，还有可能会导致皮肤干燥、咽干。因此，在使用电热毯时应注意及时补充水分;

3、湿电损伤：使用电热毯后，被窝里的空气会比较干燥，容易造成湿疹、皮肤干燥等。使用电热毯后要注意及时通风，保持室内空气的潮湿;

4、辐射损伤：使用电热毯后可能会有一定的辐射，所以孕妇、婴幼儿以及青少年等人群不适合使用。

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