便秘怎么用什么好

便秘怎么用什么好？对于便秘症状比较轻的患者，可以通过改变饮食习惯来缓解便秘的情况，平时可以多吃一些富含维生素和粗纤维的食物，比如：苹果、香蕉、青菜、韭菜等，这些都能帮助便秘症状得到缓解。每天还要保持1500-2000ml的饮水量，多喝水可以使大便湿润一些，就容易排出来。另外，每天还要保持适当的运动，这样也能帮助胃肠道动起来，防止便秘的发生。

对于通过饮食也改善不了的便秘患者，可以通过按摩腹部来缓解，沿着大肠的方向，从左向右一圈一圈的揉捏按摩腹部，这样可以帮助肠道进行蠕动，促进大便的排出。

最后，对于便秘症状比较严重的患者，可以通过服用一些促进胃肠动力的药物来缓解，比如：莫沙必利、伊托必利等药物；还可以使泻药乳果糖口服液、利那洛肽进行治疗，效果也是比较好的。对于便秘患者，需要根据自身便秘的严重程度，来选择相应的方式来缓解便秘。

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