为何大便不成形细好几天才一次有水份吃

为何大便不成形细好几天才一次有水份吃？出现两天一次大便不成形溏稀的情况，首先需要考虑生理性因素。所谓的溏稀是指粪便稀薄、水分多，当一次性吃了较多的生冷、辛辣、油腻的食物，可出现两天一次大便不成形溏稀的现象。一般来说，避免吃生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，不喝冷饮，适当调整饮食结构，吃一些含有纤维素的食物，大便即可恢复正常。其次，上述症状也可能是由胃肠功能异常导致，常见的原因有肠易激综合征、消化不良。

1、肠易激综合征：病因还未明确，可能与心理因素、食物因素、遗传因素、肠道感染、自主神经功能异常等多种因素有关，譬如经常熬夜加班、睡眠不足、精神紧张、焦虑，极容易造成胃肠神经发生紊乱，导致胃肠道蠕动异常，造成大便不成形溏稀，或大便次数增多等现象，还可出现便秘、腹痛、上腹部不适等症状；

2、消化不良：是由多种病因导致的消化道功能低下，可引起持续性、反复发作的上腹部不适症状，可导致食物消化不完全、水分不能充分吸收，出现两天一次大便不成形溏稀的情况。

平时要保持易消化的饮食，避免吃辛辣刺激性食物，戒烟、戒酒，不要熬夜，保证健康的作息。

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