高粱米和红豆薏米可以一起煮吗

高粱米和红豆薏米可以一起煮吗？高粱米薏米红豆可以放在一起熬粥，此种熬粥方法是一种比较常见的家庭吃法，具体的做法如下，材料，高梁米，红小豆。糯米，紫米各适量，做法，将所需谷物放入一个小盆中浸泡一个小时至红豆薏米发胀饱满。稍微清洗高粱米中残余的谷粒和杂质，将高粱、红豆、薏米等材料放入锅中，以1比5的方式进行加水。熬制1小时左右，当其呈线浓粥状时即可食用。

高粱米能够健脾止泻，因为从中医食疗的角度上来讲高粱米性味甘、涩、温，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹痛、腹胀、腹泻的人，如果适当吃高粱米，通过滋补脾经和胃经而有很好的健脾止泻的作用。

能够化痰止咳，对于痰湿引起的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当吃高粱米有很好的化痰止咳的作用。能够安神助眠，对于心烦不寐、失眠多梦的人，如果适当食用高粱米有很好的安神助眠的作用。

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